您的当前位置:首页 > 运动养生 > 薏仁红豆菱角粥——秋季利尿消肿去湿 正文
时间:2024-09-21 19:50:14 来源:网络整理 编辑:运动养生
秋季很容易上火,而且还会出现食欲不振或者是一些疾病的发生,特别是肠胃问题很容易受到人们的担心,秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的食物,比如说菱角就是不错的选择,菱角如何食用呢,来看看薏仁红豆菱角粥的做法。【
秋季很容易上火,薏仁而且还会出现食欲不振或者是红豆一些疾病的发生,特别是菱角肠胃问题很容易受到人们的担心,秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的粥秋肿去食物,比如说菱角就是季利不错的选择,菱角如何食用呢,尿消来看看薏仁红豆菱角粥的薏仁做法。
【薏仁红豆菱角粥】
【主料】
鲜菱角肉200克、红豆红豆50克、菱角薏仁50克、粥秋肿去糯米100克
【辅料】
白糖适量
【做法】
1.糯米,季利薏仁,尿消红小豆用清水浸泡20分钟。薏仁
2.鲜菱角肉洗净切半。红豆
3.所有的菱角食材放入电压锅内胆中加入适量的清水。
4.加盖选择营养饭--煮粥。
5.滴声提示后开盖,食用时可加少许白糖。
菱解也叫水栗子,可以用来熬粥,与薏仁、红豆搭配,菱角的鲜嫩,清甜鲜美,有除烦止渴、消肿利尿的功效,是一道秋季不得多得的滋补佳品。菱角生食有清暑解热作用,熟食则有益气健脾功效。多种维生素,如维生素B,、维生素B2、维生素C、胡萝h素及钙、磷、铁等。秋季适合食用这样的粥品哦,可以有利尿止渴的作用,而且还可以有辅助减肥的效果呢,同时也可以有去湿气的作用,健脾养胃的同时也可以起到清热去火的效果。
薏仁红豆菱角粥的相关内容大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,具有丰富的蛋白质,而且比其他的食物都有营养,秋季利尿消肿去湿气健脾胃。营养很丰富的哦。
活菌活菌型乳酸菌的作用2024-09-21 19:41
女生大姨妈来了怎么办女生大姨妈来了该怎么办 四种方法让你轻松度过经期2024-09-21 19:40
血氧饱和度正常值范围是多少?血氧低于95有什么危害?2024-09-21 19:29
什么是抗生素?抗生素的种类有哪些?什么情况下会用抗生素?2024-09-21 19:21
退烧药退烧药有哪些2024-09-21 19:14
液压阻尼器的原理和作用 液压阻尼器的原理和作用2024-09-21 19:13
了解狼疮:狼疮是一种什么病,如何预防和治疗?2024-09-21 19:00
男生健身真的可以变好看吗?健身最忌讳什么?2024-09-21 18:38
制吴茱萸,制吴茱萸功效与作用2024-09-21 18:03
娇妻跪趴高撅肥臀出白浆出轨美女小娇妻超短裙双腿夹紧高跟美足诱惑美臀床图片2024-09-21 17:49
儿童护眼宝典 防控近视三大法宝2024-09-21 19:21
捷诺维捷诺维的功效与作用 捷诺维可以长期吃吗2024-09-21 19:01
锻炼腰部的健身器材有哪些?锻炼腰部的最佳方法2024-09-21 18:58
中整协全过程保障“验真报告”在淄博壹美启动2024-09-21 18:22
男性检查一般要多少钱?男性健康检查需要多少钱?2024-09-21 17:39
bmi计算公式bmi计算公式怎么算2024-09-21 17:31
重庆丰益肛肠医院治疗如何?治疗专业,服务至上2024-09-21 17:27
女生一个月没来月经怎么回事?成都哪个医院看妇科好2024-09-21 17:23
溶血栓疗法溶血栓疗法2024-09-21 17:18
合肥沃瑞眼科X永诚保险 战略合作签约仪式顺利达成2024-09-21 17:15